Open/Close Menu სპორტული აქსესუარები და საკვები დანამატები
ask-the-ripped-dude-shoulders-graphic-1d


განტელის აქნევა თავს წინ – იზოლირებული ვარჯიში რომელიც ანვითარებს დელტის წინა კუნთის ჯგუფებს. დამატებითი დატვირთვა მოდის დელტის შუა კუნთის ნაწილზე.


მთავარი მოქმედი კუნთის ჯგუფები:

• დელტის კუნთის ჯგუფები, წინა დელტა

დამატებითი მოქმედი კუნთის ჯგუფები:

• შუა დელტა

ვარჯიშის შესრულების სხვადასხვა ვარიანტი:

  • 1. განტელის აქნევა თავს წინ
  • 2. შტანგის აქნევა თავს წინ
  • 3. ტრენაჟორის ბლოკის აქნევა თავს წინ

podem-ruk-pered-soboy

Comments

comments

დაწერეთ კომენტარი:

Your email address will not be published.


*

Logo_footer   
© 2015 All Products Only From USA. Created By Spin

გვეწვიეთ:              

error: ინფორმაცია დაცულია